Scroll down

Biografia

Teresa Manafaia

Tenho-me desenvolvido profissionalmente como Formadora na área do exercício físico, avaliação e melhoria da composição corporal e nutrição e também como Personal Trainer.

O tipo de avaliação que realizo permite-me obter um diagnóstico metabólico que determina aspetos fundamentais da prescrição de exercício, (...) e direciona para cuidados específicos nos hábitos alimentares e restantes variáveis do estilo de vida, como sono e gestão de stress.

Saber mais

Scroll down

Novo Livro

Pernas Perfeitas

Este segundo livro foi consequência do sucesso do primeiro "Perder a Barriga sem Fazer Abdominais". A Editora Manuscrito desafiou-me para escrever um segundo tema, igualmente destinado a ajudar pessoas a melhorar a sua forma física a partir de um programa simples, feito em casa.

Em 5 semanas notará uma boa diferença nas suas pernas, nas mulheres é mais visível a redução de massa gorda e celulite, com maior tonificação. Nos homens, é uma oportunidade de aumentar a massa muscular!


Comprar



Outros livros

 
Perder a barriga sem fazer abdominais

É um livro que inclui um programa semana a semana, durante 5 semanas, e destina-se a reduzir gordura na barriga. Constitui um desafio à mudança. Quer experimentar?

Comprar

 
Newsletter

Receba todas as novidades no seu E-mail

Scroll down

Produtos recomendados

BOLA MEDICINAL 3 KG DOMYOS Concebido para a tonificação e o fortalecimento muscular em casa.
DOONE KIT HALTERES Produto em ferro que proporciona o desenvolvimento e tonificação dos músculos superiores para utilizadores regulares.
Scroll down

Testemunhos

" Recorri à Teresa numa altura em que precisava de ganhar massa muscular para uma nova personagem (...) "

Maria João Bastos, Actriz

" (...) sou mais feliz por perceber que enfrento menos riscos por eventuais problemas cardiovasculares e estou mais disponível. "

Serafim, 60 anos, bancário

" Ao fim de alguns meses, estou muito contente com o resultado, não posso dizer que não custou a adaptação a uma nova forma de comer, mas valeu a pena. "

Susana, 39 anos, enfermeira

" Estes resultados têm-me dado alento de que não desistir é a melhor opção, afinal quando queremos conseguimos!! "

Helena, 49 anos, técnica superior da Administração Pública

Scroll down

Contactos

Formulário de contactos

Contactos

Teresa Manafaia
Telefone: +351 217 228 170 ext: 1420


Redes Sociais