Biografia

Tenho-me desenvolvido profissionalmente como Formadora na área do exercício físico, avaliação e melhoria da composição corporal e nutrição e também como Personal Trainer.

Realizo programas de exercício baseados em avaliação de equilíbro muscular/postural, tal como parâmetros bioquímicos, trabalhando em articulação com médicos diferenciados. O tipo de avaliação que realizo permite-me obter um diagnóstico metabólico que determina aspetos fundamentais da prescrição de exercício, como melhor hora para treinar, tipo de treino, duração, etc, e direciona para cuidados específicos nos hábitos alimentares.

As minhas valências académicas incluem:
*Licenciatura pela Faculdade de Motricidade Humana – Universidade Técnica de Lisboa (FMH-UTL)
*Pós-graduação em Exercício e Saúde pela FMH-UTL
*Curso avançado em Nutrição Clínica pela Nutriscience

A experiência enquanto formadora e prelectora:

*Professora na Nutriscience e WellEx ProSchool

*Professora no CEF (Centro Estudos Fitness)

*Professora na Academia-Escola de Ney Pereira (Brasil - 2003)

* Apresentadora em Convenções e Congressos de Fitness em Portugal (CEF, Manz)

*Apresentadora no 1º Congresso Ibérico de Medicina Anti-Envelhecimento - A4M (Portugal - 2008)

* Apresentadora no Seminário Internacional de Actividade Física para o Idoso - (Brasil - 2003)