“Menos gordura, mais músculo”

“O acompanhamento clínico da Dr.ª Teresa Manafaia, individualizado, com consultas online, análises regulares de diagnóstico, e o acesso à sua mentoria, que juntamente com a motivação para mudar o chip e manter uma nutrição verdadeiramente saudável e exercício, faz milagres.

No meu caso, de outubro a julho do ano seguinte, perdi 14 kg, 10 cm no abdómen e cintura e cerca de 3 cm nos braços e coxas, passei de 30,5% para 22,8% de massa gorda.

Todo o meu corpo está muito mais definido, tenho muito mais energia para o dia a dia, e posso garantir que não me sentia tão em forma há décadas!

Recomendo sem hesitação, o acompanhamento da Dr.ª Teresa, pela sua competência e conhecimento científico, sempre disponível para qualquer dúvida que se tenha.”

Tive a minha primeira consulta com a Teresa em 2018, quando procurava alguém que me ajudasse no meu objetivo na altura: perder massa gorda e ganhar massa muscular. Rapidamente percebi que o método da Teresa ia muito para além de um simples plano alimentar. Ela analisa o paciente a 360 graus e todos os fatores que possam impactar a sua saúde, incluindo estudo de análises clínicas, aconselhamento individualizado, qual o exercício mais adequado, análise do sono, alimentação, etc.

Ao longo destes 8 anos, contei com a Teresa nos diversos momentos da minha vida por ser uma profissional em quem confio a 100%: estuda e procura estar sempre atualizada, recta-nos a ser mais exigentes com a nossa saúde e porque, acima de tudo, se preocupa e se dedica à nossa saúde como se da sua se tratasse.

A Teresa ajudou-me, sim, há 8 anos atrás, no meu objetivo de perda de massa gorda. Mas, acima de tudo, ao longo destes anos: ajudou-me a recuperar a minha energia, a ter uma gravidez saudável, a recuperar o meu corpo pós-parto e agora, mais recentemente, a reforçar o meu corpo perante um diagnóstico de doença auto-imune.

Obrigada Teresa pela sua dedicação e profissionalismo!