OPTIMIZAÇÃO METABÓLICA
“NUNCA É TARDE PARA MUDAR O SEU CORPO E A SUA VIDA.”
TERESA MANAFAIA
Fisiologia & Optimização Metabólica
Mais de 20 anos de experiência na área do Controlo de Peso e Prevenção de Doenças Cardiometabólicas; autora dos livros "Perder a barriga sem fazer abdominais" e "Pernas perfeitas", oradora em Congressos internacionais, convidada em vários programas de tv em Portugal, responsável pela área de Otimização Metabólica de vários ginásios e clínicas em Portugal.
CURSO
SAÚDE E BOA FORMA
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Seguir uma linha de conhecimento que não não esteja carregada de mitos, é a necessidade de conhecer como o corpo humano funciona, qual o impacto dos alimentos no no corpo humano, para que consigamos munir-nos de estratégias e finalmente conseguir aquele nível de saúde e boa forma que nós desejamos ao longo de todo o ano.
METODOLOGIA
Qual é o meu método de trabalho
Utilizando ferramentas de interpretação de exames clínicos (sangue/urina/saliva), nutrição ortomolecular, naturopatia e exercício personalizado, ajudo pessoas a melhorar a sua saúde e composição corporal (massa gorda vs. massa muscular) através de uma melhor gestão da alimentação, treino, sono e níveis de stresse.